Kundalini

Kundalini – Il risveglio dell’energia vitale in tre livelli. Un percorso completo per conoscere il simbolo e il sistema energetico, praticare respiro, suono e meditazione e integrare l’esperienza nella vita quotidiana. Con meditazioni guidate, dispense e attestato di partecipazione.

Il percorso

Un solo corso, in tre livelli che si seguono in ordine, per riscoprire la tua energia vitale con metodo, presenza e radicamento. Non è un corso di tecniche segrete né un approccio sensazionalistico: è un cammino di consapevolezza, pratica e integrazione, da vivere in modo graduale e sicuro.

Cosa imparerai

Livello 1 – Conoscere e preparare. Il simbolo del serpente e il significato della Kundalini nelle tradizioni; chakra e nadi; come riconoscere le esperienze di risveglio senza allarmismi; pratiche di preparazione e radicamento; il diario del risveglio.

Livello 2 – Attivazione e ascesa. Pranayama per la Kundalini; bandha e mudra; energia sessuale e creativa; suono, mantra e vibrazione; meditazioni chakra per chakra; gestione dell’energia e radicamento, per riportare ogni pratica al centro.

Livello 3 – Unione e integrazione. La Kundalini come cammino verso il Sé; integrazione nella vita quotidiana; creatività e trasformazione; intuizione e corpo sottile; rituali per onorare il fuoco sacro; il custode del fuoco interiore.

Cosa ricevi

• Videolezioni dei tre livelli, da rivedere quando vuoi
• Meditazioni guidate, pranayama e pratiche con i mantra in audio
• Dispense in PDF, schede riassuntive e diario del percorso da stampare
• Esercizi pratici da svolgere tra una lezione e l’altra
• Attivazione simbolica finale
• Attestato di partecipazione: per richiederlo scrivi a ordiniweb@ilpensieronelcuore.com indicando nome, cognome e corso seguito

Come seguirlo

Videocorso: lezioni registrate da seguire con i tuoi tempi.
Individuale su richiesta: contattami per concordare lezioni personalizzate su Google Meet.

Pratica in sicurezza

Le pratiche di respiro si eseguono da seduti, senza forzare. Se senti vertigini, agitazione o calore eccessivo, fermati, torna al respiro lento e poggia i piedi a terra. Se hai una condizione medica o psicologica, parlane con il tuo medico prima delle pratiche di respirazione intensa.

Il corso ha finalità formative e di crescita personale e non sostituisce trattamenti medici o psicologici, né il parere di un medico. Attività di formazione nell’ambito delle professioni non regolamentate, ai sensi della Legge 4/2013 (Italia).